4.3 km | 00:29:24 | 06:46/km日期: 2022-08-01 21:43 - 平均心率: 146 - 卡路里: 284 Cal - 總步數: 4942 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 06'50" / 06'38" / 06'43" / 06'47" / 07'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'43" | 2079 / 2079 | 167 / 88 |
2 | | 06'45" (+00'02") | 2072 / 4152 | 167 / 88 |
3 | | 07'39" (+00'56") | 182 / 4335 | 184 / 70 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
24.49 km Adidas ENERGY BOOST 累積 :
120.9 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'38" | 00:13'28" |
3 | 06'43" | 00:20'11" |
4 | 06'47" | 00:26'58" |
4.3 | 07'15" | 00:29'24" |