5.5 km | 00:37:28 | 06:51/km日期: 2022-07-31 17:29 - 平均心率: 140 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 78%
Pace: 06'13" / 06'03" / 07'30" / 06'37" / 07'05" / 08'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+02'32") | 265 / 265 |
| 2 | | 05'37" (+00'37") | 500 / 765 |
| 3 | | 05'09" (+00'09") | 500 / 1265 |
| 4 | | 07'07" (+02'07") | 500 / 1765 |
| 5 | | 07'37" (+02'37") | 500 / 2265 |
| 6 | | 07'33" (+02'33") | 500 / 2765 |
| 7 | | 07'11" (+02'11") | 500 / 3265 |
| 8 | | 05'00" | 500 / 3765 |
| 9 | | 09'14" (+04'14") | 500 / 4265 |
| 10 | | 05'30" (+00'30") | 500 / 4765 |
| 11 | | 06'46" (+01'46") | 500 / 5265 |
| 12 | | 10'38" (+05'38") | 193 / 5459 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 163.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'03" | 00:12'16" |
| 3 | 07'30" | 00:19'46" |
| 4 | 06'37" | 00:26'23" |
| 5 | 07'05" | 00:33'28" |
| 5.5 | 08'44" | 00:37'29" |
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