3.6 km | 00:37:13 | 10:14/km日期: 2022-08-01 06:17 - 平均心率: 115 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 95%
Pace: 10'43" / 09'25" / 10'10" / 10'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'06" (+06'18") | 330 / 330 |
2 | | 08'48" | 1000 / 1330 |
3 | | 09'00" (+00'12") | 1000 / 2330 |
4 | | 11'12" (+02'24") | 1000 / 3330 |
5 | | 10'30" (+01'42") | 303 / 3634 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 137~167 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 167~188 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 188~195 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 195~206 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 206~212 | 97.5~100% |
最大心率為212 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 80.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'43" | 00:10'43" |
2 | 09'25" | 00:20'08" |
3 | 10'10" | 00:30'18" |
3.6 | 10'43" | 00:37'06" |