10.1 km | 01:04:24 | 06:21/km日期: 2021-10-11 07:37 - 平均心率: 175 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'46" / 06'21" / 06'22" / 06'15" / 06'11" / 06'26" / 06'07" / 06'12" / 06'14" / 06'33" / 07'58" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 222.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'21" | 00:13'07" |
| 3 | 06'22" | 00:19'29" |
| 4 | 06'15" | 00:25'44" |
| 5 | 06'11" | 00:31'55" |
| 6 | 06'26" | 00:38'21" |
| 7 | 06'07" | 00:44'28" |
| 8 | 06'12" | 00:50'40" |
| 9 | 06'14" | 00:56'54" |
| 10 | 06'33" | 01:03'27" |
| 10.1 | 07'58" | 01:04'24" |
留言 
