5.8 km | 00:46:25 | 07:58/km日期: 2022-08-04 12:17 - 平均心率: 159 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 35°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'41" / 06'52" / 07'16" / 07'34" / 08'08" / 10'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'40" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'51" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'16" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'33" (+00'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'08" (+01'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'55" (+04'04") | 816 / 5816 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 52.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'41" | 00:07'41" |
2 | 06'52" | 00:14'33" |
3 | 07'16" | 00:21'49" |
4 | 07'34" | 00:29'23" |
5 | 08'08" | 00:37'31" |
5.8 | 10'53" | 00:46'25" |