6.9 km | 01:37:52 | 14:07/km日期: 2022-07-31 13:50 - 總爬升: 175 m - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 114
Pace: 15'53" / 14'18" / 14'03" / 15'22" / 14'10" / 13'23" / 11'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'53" (+02'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'17" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'04" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'21" (+01'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'09" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'22" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'30" | 932 / 6932 |
7月累積里程 : 171.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'53" | 00:15'53" |
| 2 | 14'18" | 00:30'11" |
| 3 | 14'03" | 00:44'14" |
| 4 | 15'22" | 00:59'36" |
| 5 | 14'10" | 01:13'46" |
| 6 | 13'23" | 01:27'09" |
| 6.9 | 11'29" | 01:37'52" |
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