11.3 km | 01:42:08 | 09:01/km日期: 2022-08-01 21:38 - 總爬升: 153 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 749 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'32" / 07'29" / 07'34" / 07'00" / 06'32" / 06'17" / 08'57" / 09'42" / 10'16" / 14'34" / 11'24" / 15'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'56" (+02'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'41" (+03'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'15" (+03'58") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 14'34" (+08'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'19" (+05'02") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 15'32" (+09'15") | 317 / 11317 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 117.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'29" | 00:15'01" |
| 3 | 07'34" | 00:22'35" |
| 4 | 07'00" | 00:29'35" |
| 5 | 06'32" | 00:36'07" |
| 6 | 06'17" | 00:42'24" |
| 7 | 08'57" | 00:51'21" |
| 8 | 09'42" | 01:01'03" |
| 9 | 10'16" | 01:11'19" |
| 10 | 14'34" | 01:25'53" |
| 11 | 11'24" | 01:37'17" |
| 11.3 | 15'17" | 01:42'08" |
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