10.6 km | 02:17:02 | 12:54/km日期: 2022-07-31 06:05 - 總爬升: 205 m - 平均心率: 106 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 13'18" / 12'11" / 12'55" / 11'59" / 10'42" / 10'45" / 11'54" / 23'46" / 12'15" / 11'51" / 08'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'18" (+02'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'10" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'54" (+02'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'59" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'41" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'45" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'53" (+01'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 23'46" (+13'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'14" (+01'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'41" (+01'00") | 898 / 9898 |
| 11 | | 09'32" | 712 / 10611 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
136.01 km 
Brooks Glycerin 18 黑 累積 :
631.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'18" | 00:13'18" |
| 2 | 12'11" | 00:25'29" |
| 3 | 12'55" | 00:38'24" |
| 4 | 11'59" | 00:50'23" |
| 5 | 10'42" | 01:01'05" |
| 6 | 10'45" | 01:11'50" |
| 7 | 11'54" | 01:23'44" |
| 8 | 23'46" | 01:47'30" |
| 9 | 12'15" | 01:59'45" |
| 10 | 11'51" | 02:11'36" |
| 10.6 | 08'53" | 02:17'02" |
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