9.0 km | 01:11:59 | 07:58/km日期: 2022-07-30 18:37 - 平均心率: 151 - 卡路里: 641 Cal - 總步數: 12104 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'06" / 08'04" / 07'52" / 07'39" / 08'04" / 08'18" / 07'51" / 07'22" / 07'38" / 54'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'06" (+00'47") | 1000 / 1000 | 164 / 75 |
2 | | 08'07" (+00'48") | 1000 / 2001 | 168 / 72 |
3 | | 08'01" (+00'42") | 1000 / 3002 | 167 / 74 |
4 | | 07'46" (+00'27") | 1000 / 4003 | 176 / 72 |
5 | | 08'09" (+00'50") | 1001 / 5004 | 167 / 73 |
6 | | 08'20" (+01'01") | 1001 / 6005 | 164 / 72 |
7 | | 08'03" (+00'44") | 1001 / 7007 | 162 / 76 |
8 | | 07'19" | 1002 / 8009 | 177 / 76 |
9 | | 07'55" (+00'36") | 1001 / 9011 | 167 / 75 |
10 | | 09'15" (+01'56") | 5 / 9016 | 80 / 135 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 289.73 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'06" | 00:08'06" |
2 | 08'04" | 00:16'10" |
3 | 07'52" | 00:24'02" |
4 | 07'39" | 00:31'41" |
5 | 08'04" | 00:39'45" |
6 | 08'18" | 00:48'03" |
7 | 07'51" | 00:55'54" |
8 | 07'22" | 01:03'16" |
9 | 07'38" | 01:10'54" |
9.0 | 62'37" | 01:11'59" |