5.3 km | 00:56:58 | 10:47/km日期: 2022-07-30 07:04 - 平均心率: 132 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 28°C - 濕度: 89%
Pace: 08'40" / 10'31" / 10'13" / 15'04" / 11'44" / 15'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'30" (+01'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'13" (+01'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'33" (+02'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'43" (+03'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'20" (+06'40") | 278 / 5278 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 54.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'40" | 00:08'40" |
| 2 | 10'31" | 00:19'11" |
| 3 | 10'13" | 00:29'24" |
| 4 | 15'04" | 00:44'28" |
| 5 | 11'44" | 00:56'12" |
| 5.3 | 15'20" | 01:00'28" |
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