5.0 km | 00:20:30 | 04:05/km日期: 2022-07-30 06:03 - 平均心率: 170 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'07" / 04'05" / 04'08" / 04'05" / 04'04" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'07" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'04" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'07" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'05" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'03" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'43" | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 275.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'07" | 00:04'07" |
| 2 | 04'05" | 00:08'12" |
| 3 | 04'08" | 00:12'20" |
| 4 | 04'05" | 00:16'25" |
| 5 | 04'04" | 00:20'29" |
| 5.0 | 02'35" | 00:20'31" |
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