4.6 km | 01:25:29 | 18:43/km日期: 2022-07-31 15:01 - 平均心率: 129 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 32°C - 濕度: 71%
Pace: 15'21" / 25'54" / 19'03" / 16'10" / 15'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 25'54" (+10'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'02" (+03'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'09" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'26" | 566 / 4566 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 168.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'21" | 00:15'21" |
| 2 | 25'54" | 00:41'15" |
| 3 | 19'03" | 01:00'18" |
| 4 | 16'10" | 01:16'28" |
| 4.6 | 15'26" | 01:25'13" |
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