黑糖粿 2015/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

黑糖粿彰化
ID 150533

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12.3 km | 01:25:17 | 06:56/km

日期: 2015-09-08 05:05 - 總爬升: 201 m - 地點: 虎山巖 - 天氣: 涼 - 卡路里: 487 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 86%

Pace: 08'09" / 07'01" / 07'48" / 08'10" / 06'59" / 08'44" / 06'44" / 06'58" / 05'49" / 05'50" / 06'20" / 06'34" / 00'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'02"

(08'02")

08'05" (+02'17")

993 / 993

2

07'08"

(15'10")

07'04" (+01'16")

1008 / 2002

3

07'40"

(22'50")

07'42" (+01'54")

994 / 2996

4

08'18"

(31'08")

08'13" (+02'25")

1009 / 4006

5

06'59"

(38'07")

06'57" (+01'09")

1003 / 5009

展開計圈分析

彰化

黑糖粿

·

彰化

黑糖粿

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9月累積里程 : 235.72 km

UNDER ARMOUR 1245955-577 累積 : 328.7 km

Android - samsung SM-G9208 上傳 | 9 years ago

中原, 陳宗揚和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'09"	00:08'09"
2	07'01"	00:15'10"
3	07'48"	00:22'58"
4	08'10"	00:31'08"
5	06'59"	00:38'07"
6	08'44"	00:46'51"
7	06'44"	00:53'35"
8	06'58"	01:00'33"
9	05'49"	01:06'22"
10	05'50"	01:12'12"
11	06'20"	01:18'32"
12	06'34"	01:25'06"
12.0	06'51"	01:25'17"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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