大澳 2015/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

大澳苗栗
ID 114390

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4.6 km | 00:30:21 | 06:38/km

日期: 2015-09-09 21:17 - 地點: 竹南國小 - 天氣: 涼涼的夜晚 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75%

Pace: 05'37" / 05'15" / 08'40" / 06'27" / 07'36" /

9月累積里程 : 177.41 km

adidas energy boots 累積 : 634.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

李成國, 溫仁孝和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'15"	00:10'52"
3	08'40"	00:19'32"
4	06'27"	00:25'59"
4.6	07'35"	00:30'21"

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