蔡市場 2015/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

蔡市場屏東
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11.4 km | 01:15:09 | 06:36/km

日期: 2015-09-08 17:59 - 地點: 家至大鵬灣跨海大橋下折返 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 767 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 06'44" / 06'31" / 06'17" / 06'19" / 06'45" / 06'39" / 06'36" / 06'50" / 06'45" / 06'33" / 06'52" / 06'26" /

基本訓練
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呼吸順暢度好，感覺有一點點的秋風

9月累積里程 : 156.06 km

SAUGONY VIRRATA 2(20222-2) 累積 : 806.9 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

喀拉曼, 簡多多和其他 53 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'31"	00:13'15"
3	06'17"	00:19'32"
4	06'19"	00:25'51"
5	06'45"	00:32'36"
6	06'39"	00:39'15"
7	06'36"	00:45'51"
8	06'50"	00:52'41"
9	06'45"	00:59'26"
10	06'33"	01:05'59"
11	06'52"	01:12'51"
11.4	06'26"	01:15'10"

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