蔡仲蘋 2022/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

蔡仲蘋基隆
ID 305580

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6.0 km | 01:12:56 | 12:06/km

日期: 2022-07-31 06:27 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 11'30" / 07'56" / 10'09" / 13'24" / 13'11" / 12'53" / 193'20" /

基本訓練

7月累積里程 : 62.65 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

李家豪說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'30"	00:11'30"
2	07'56"	00:19'26"
3	10'09"	00:29'35"
4	13'24"	00:42'59"
5	13'11"	00:56'10"
6	12'53"	01:09'03"
6.3	13'59"	01:12'55"

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