nick lin 2015/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

nick lin 台中
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22.9 km | 02:01:02 | 05:17/km

日期: 2015-10-04 06:01 - 卡路里: 1525 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 95%

Pace: 03'44" / 03'56" / 04'20" / 04'28" / 04'33" / 04'50" / 04'49" / 04'48" / 05'00" / 05'20" / 05'16" / 05'20" / 05'28" / 05'04" / 06'16" / 05'48" / 06'24" / 06'36" / 06'32" / 06'00" / 06'00" / 06'28" / 15'43" /

10月累積里程 : 71.03 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Chin Tien Chan, Chunming Weng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'44"	00:03'44"
2	03'56"	00:07'40"
3	04'20"	00:12'00"
4	04'28"	00:16'28"
5	04'33"	00:21'01"
6	04'50"	00:25'51"
7	04'49"	00:30'40"
8	04'48"	00:35'28"
9	05'00"	00:40'28"
10	05'20"	00:45'48"
11	05'16"	00:51'04"
12	05'20"	00:56'24"
13	05'28"	01:01'52"
14	05'04"	01:06'56"
15	06'16"	01:13'12"
16	05'48"	01:19'00"
17	06'24"	01:25'24"
18	06'36"	01:32'00"
19	06'32"	01:38'32"
20	06'00"	01:44'32"
21	06'00"	01:50'32"
22	06'28"	01:57'00"
22.9	15'42"	02:11'02"

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