鯉魚哥哥 2022/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

鯉魚哥哥桃園
ID 272475

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11.0 km | 00:56:45 | 05:09/km

日期: 2022-07-31 05:27 - 卡路里: 743 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'16" / 05'11" / 05'12" / 05'05" / 05'18" / 05'17" / 05'24" / 04'58" / 05'04" / 05'03" / 04'58" / 01'40" /

基本訓練

7月累積里程 : 117.05 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

Jericho Lu 說推

·

Jericho Lu 這速度...太強了！

2022-07-31 08:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'11"	00:10'27"
3	05'12"	00:15'39"
4	05'05"	00:20'44"
5	05'18"	00:26'02"
6	05'17"	00:31'19"
7	05'24"	00:36'43"
8	04'58"	00:41'41"
9	05'04"	00:46'45"
10	05'03"	00:51'48"
11	04'58"	00:56'46"
11.0	01'45"	00:56'47"

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