3.1 km | 01:10:55 | 22:43/km日期: 2022-07-28 17:44 - 平均心率: 105 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 96 - 溫度: 33°C - 濕度: 58%
Pace: 16'07" / 15'59" / 38'25" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'07" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 38'25" (+22'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'19" | 122 / 3122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
69.15 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
2503.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'07" | 00:16'07" |
| 2 | 15'59" | 00:32'06" |
| 3 | 38'25" | 01:10'31" |
| 3.1 | 03'16" | 01:10'55" |
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