5.0 km | 00:33:02 | 06:33/km日期: 2022-07-29 21:01 - 平均心率: 152 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'26" / 06'12" / 06'04" / 06'20" / 06'41" / 07'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'38" (+01'29") | 653 / 653 |
2 | | 06'21" (+00'12") | 1000 / 1653 |
3 | | 06'09" | 1000 / 2653 |
4 | | 06'16" (+00'07") | 1000 / 3653 |
5 | | 06'16" (+00'07") | 193 / 3847 |
6 | | 06'26" (+00'17") | 472 / 4319 |
7 | | 06'54" (+00'45") | 724 / 5043 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 129.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 06'12" | 00:13'38" |
3 | 06'04" | 00:19'42" |
4 | 06'20" | 00:26'02" |
5 | 06'41" | 00:32'43" |
5.0 | 07'38" | 00:33'03" |