7.0 km | 00:49:30 | 07:04/km日期: 2022-07-30 06:59 - 平均心率: 132 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 26°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'24" / 05'31" / 05'45" / 08'47" / 05'16" / 05'28" / 12'19" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'43" (+03'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'19" (+07'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'17" (+03'02") | 5 / 7005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 154.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'31" | 00:11'55" |
| 3 | 05'45" | 00:17'40" |
| 4 | 08'47" | 00:26'27" |
| 5 | 05'16" | 00:31'43" |
| 6 | 05'28" | 00:37'11" |
| 7 | 12'19" | 00:49'30" |
| 7.0 | 09'28" | 00:49'33" |
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