8.5 km | 00:47:59 | 05:38/km日期: 2022-07-29 18:27 - 平均心率: 155 - 卡路里: 458 Cal - 總步數: 7426 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'13" / 05'32" / 05'12" / 05'05" / 04'58" / 05'04" / 04'48" / 04'18" / 11'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'16" (+02'51") | 1002 / 1002 | 147 / 93 |
2 | | 05'35" (+01'10") | 1000 / 2002 | 160 / 111 |
3 | | 05'15" (+00'50") | 1000 / 3002 | 162 / 117 |
4 | | 05'08" (+00'43") | 1000 / 4002 | 162 / 120 |
5 | | 05'05" (+00'40") | 1000 / 5002 | 162 / 121 |
6 | | 05'08" (+00'43") | 1000 / 6003 | 162 / 119 |
7 | | 04'45" (+00'20") | 1002 / 7005 | 161 / 130 |
8 | | 04'25" | 1002 / 8008 | 158 / 142 |
9 | | 10'47" (+06'22") | 486 / 8494 | 121 / 76 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 331.69 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 05'32" | 00:12'45" |
3 | 05'12" | 00:17'57" |
4 | 05'05" | 00:23'02" |
5 | 04'58" | 00:28'00" |
6 | 05'04" | 00:33'04" |
7 | 04'48" | 00:37'52" |
8 | 04'18" | 00:42'10" |
8.5 | 11'45" | 00:47'59" |