5.0 km | 01:56:17 | 23:11/km日期: 2022-07-29 15:00 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 73 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 34°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 80'26" / 19'06" / 04'15" / 08'29" / 03'45" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 01:20'39" (+16'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'06" (+15'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'15" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'28" (+04'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'45" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'00" (+00'15") | 13 / 5013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 111.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 80'26" | 01:20'26" |
| 2 | 19'06" | 01:39'32" |
| 3 | 04'15" | 01:43'47" |
| 4 | 08'29" | 01:52'16" |
| 5 | 03'45" | 01:56'01" |
| 5.0 | 03'44" | 01:56'04" |
ricky tseng 說推
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