5.2 km | 00:37:19 | 07:10/km日期: 2022-08-04 18:46 - 平均心率: 158 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'06" / 06'58" / 07'22" / 07'19" / 07'11" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+00'11") | 400 / 400 |
| 2 | | 07'02" (+00'15") | 400 / 800 |
| 3 | | 07'08" (+00'21") | 400 / 1200 |
| 4 | | 07'01" (+00'14") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'59" (+00'12") | 400 / 2000 |
| 6 | | 07'19" (+00'32") | 400 / 2400 |
| 7 | | 07'23" (+00'36") | 400 / 2800 |
| 8 | | 07'15" (+00'28") | 400 / 3199 |
| 9 | | 07'18" (+00'31") | 400 / 3599 |
| 10 | | 07'26" (+00'39") | 400 / 3999 |
| 11 | | 07'16" (+00'29") | 400 / 4399 |
| 12 | | 07'16" (+00'29") | 400 / 4800 |
| 13 | | 06'47" | 400 / 5200 |
| 14 | | 07'04" (+00'17") | 3 / 5203 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 9.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'58" | 00:14'04" |
| 3 | 07'22" | 00:21'26" |
| 4 | 07'19" | 00:28'45" |
| 5 | 07'11" | 00:35'56" |
| 5.2 | 06'47" | 00:37'19" |
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