5.4 km | 01:00:35 | 11:13/km日期: 2022-07-31 16:27 - 平均心率: 143 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 31°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 10'16" / 09'34" / 11'30" / 10'00" / 12'46" / 16'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'15" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'30" (+01'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'00" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'45" (+03'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'14" (+06'40") | 399 / 5399 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 19.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'16" | 00:10'16" |
| 2 | 09'34" | 00:19'50" |
| 3 | 11'30" | 00:31'20" |
| 4 | 10'00" | 00:41'20" |
| 5 | 12'46" | 00:54'06" |
| 5.4 | 16'13" | 01:00'35" |
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