9.6 km | 01:13:24 | 07:40/km日期: 2022-07-31 06:26 - 總爬升: 215 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 749 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 09'42" / 08'52" / 07'04" / 06'16" / 06'49" / 08'28" / 08'38" / 08'06" / 05'53" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'39" (+03'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'51" (+02'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'28" (+02'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'37" (+02'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'06" (+02'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'53" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'24" (+00'31") | 569 / 9569 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 48.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'42" | 00:09'42" |
| 2 | 08'52" | 00:18'34" |
| 3 | 07'04" | 00:25'38" |
| 4 | 06'16" | 00:31'54" |
| 5 | 06'49" | 00:38'43" |
| 6 | 08'28" | 00:47'11" |
| 7 | 08'38" | 00:55'49" |
| 8 | 08'06" | 01:03'55" |
| 9 | 05'53" | 01:09'48" |
| 9.6 | 06'26" | 01:13'28" |
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