14.3 km | 01:28:17 | 06:11/km日期: 2015-09-08 05:21 - 總爬升: 370 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 796 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 68%
Pace: 05'53" / 05'51" / 05'26" / 06'17" / 07'12" / 09'43" / 07'33" / 07'38" / 05'31" / 04'55" / 05'02" / 05'11" / 05'34" / 05'23" / 04'18" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
308.20 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
1456.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'51" | 00:11'44" |
| 3 | 05'26" | 00:17'10" |
| 4 | 06'17" | 00:23'27" |
| 5 | 07'12" | 00:30'39" |
| 6 | 09'43" | 00:40'22" |
| 7 | 07'33" | 00:47'55" |
| 8 | 07'38" | 00:55'33" |
| 9 | 05'31" | 01:01'04" |
| 10 | 04'55" | 01:05'59" |
| 11 | 05'02" | 01:11'01" |
| 12 | 05'11" | 01:16'12" |
| 13 | 05'34" | 01:21'46" |
| 14 | 05'23" | 01:27'09" |
| 14.3 | 04'17" | 01:28'17" |
留言 
