5.0 km | 00:37:17 | 07:25/km日期: 2022-07-28 05:29 - 平均心率: 155 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'43" / 07'32" / 07'44" / 07'17" / 07'20" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+00'39") | 500 / 500 |
| 2 | | 07'34" (+00'23") | 500 / 1000 |
| 3 | | 07'43" (+00'32") | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'21" (+00'10") | 500 / 2000 |
| 5 | | 07'11" | 500 / 2500 |
| 6 | | 07'22" (+00'11") | 500 / 3000 |
| 7 | | 07'14" (+00'03") | 500 / 3500 |
| 8 | | 07'18" (+00'07") | 500 / 4000 |
| 9 | | 07'23" (+00'12") | 500 / 4500 |
| 10 | | 07'17" (+00'06") | 500 / 5000 |
| 11 | | 06'51" | 22 / 5022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 441.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 07'32" | 00:15'15" |
| 3 | 07'44" | 00:22'59" |
| 4 | 07'17" | 00:30'16" |
| 5 | 07'20" | 00:37'36" |
| 5.0 | 06'38" | 00:37'45" |
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