7.0 km | 00:42:42 | 06:05/km日期: 2022-07-28 05:34 - 總爬升: 160 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'33" / 06'32" / 06'32" / 05'17" / 05'49" / 05'17" / 06'37" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'37" (+01'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'04" (+04'48") | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 207.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'32" | 00:13'05" |
| 3 | 06'32" | 00:19'37" |
| 4 | 05'17" | 00:24'54" |
| 5 | 05'49" | 00:30'43" |
| 6 | 05'17" | 00:36'00" |
| 7 | 06'37" | 00:42'37" |
| 7.0 | 10'48" | 00:42'41" |
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