4.0 km | 00:28:26 | 07:06/km日期: 2022-07-28 17:59 - 平均心率: 121 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'30" / 07'50" / 06'22" / 07'43" / 41'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'43" (+01'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'56" (+04'35") | 2 / 4002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 154.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'50" | 00:15'20" |
| 3 | 06'22" | 00:21'42" |
| 4 | 07'43" | 00:29'25" |
| 4.0 | 34'00" | 00:29'30" |
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