5.0 km | 00:37:09 | 07:24/km日期: 2022-07-28 17:27 - 平均心率: 156 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'15" / 07'45" / 07'53" / 06'46" / 06'22" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'11" (+01'58") | 400 / 400 |
| 2 | | 08'11" (+01'58") | 400 / 800 |
| 3 | | 07'57" (+01'44") | 400 / 1200 |
| 4 | | 07'51" (+01'38") | 400 / 1600 |
| 5 | | 07'47" (+01'34") | 400 / 2000 |
| 6 | | 07'56" (+01'43") | 400 / 2400 |
| 7 | | 07'34" (+01'21") | 400 / 2800 |
| 8 | | 07'30" (+01'17") | 400 / 3199 |
| 9 | | 07'10" (+00'57") | 400 / 3599 |
| 10 | | 06'26" (+00'13") | 400 / 3999 |
| 11 | | 06'42" (+00'29") | 400 / 4399 |
| 12 | | 06'13" | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'59" | 221 / 5021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 11.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 07'45" | 00:16'00" |
| 3 | 07'53" | 00:23'53" |
| 4 | 06'46" | 00:30'39" |
| 5 | 06'22" | 00:37'01" |
| 5.0 | 11'01" | 00:37'15" |
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