7.2 km | 00:46:20 | 06:26/km日期: 2022-07-26 22:02 - 平均心率: 132 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'29" / 06'21" / 06'25" / 06'07" / 06'11" / 06'16" / 06'18" / 11'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'04" (+04'57") | 199 / 7199 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
156.26 km 
Adidas Adizero Tempo 累積 :
454.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'21" | 00:12'50" |
| 3 | 06'25" | 00:19'15" |
| 4 | 06'07" | 00:25'22" |
| 5 | 06'11" | 00:31'33" |
| 6 | 06'16" | 00:37'49" |
| 7 | 06'18" | 00:44'07" |
| 7.2 | 11'08" | 00:46'20" |
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