7.1 km | 01:00:43 | 08:30/km日期: 2022-07-27 23:53 - 平均心率: 132 - 卡路里: 556 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 10'31" / 10'08" / 07'59" / 07'46" / 07'37" / 07'45" / 07'29" / 10'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'30" (+03'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'07" (+02'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'58" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'46" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'37" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'44" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'28" | 1000 / 7000 |
8 | | 10'46" (+03'18") | 137 / 7137 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
173.52 km saucony hurricane 累積 :
209.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'31" | 00:10'31" |
2 | 10'08" | 00:20'39" |
3 | 07'59" | 00:28'38" |
4 | 07'46" | 00:36'24" |
5 | 07'37" | 00:44'01" |
6 | 07'45" | 00:51'46" |
7 | 07'29" | 00:59'15" |
7.1 | 10'47" | 01:00'44" |