11.4 km | 01:43:31 | 09:06/km日期: 2022-08-06 06:41 - 總爬升: 228 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 961 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 02'10" / 08'03" / 09'08" / 09'04" / 09'57" / 08'30" / 5126'44" / 10'31" / 08'35" / 09'08" / 08'40" / 07'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'25" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'03" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'07" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'04" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'47" (+01'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'29" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'27" (+03'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'14" (+02'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'34" (+00'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'32" (+00'38") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'54" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'48" | 363 / 11363 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 31.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'10" | 00:02'10" |
| 2 | 08'03" | 00:10'13" |
| 3 | 09'08" | 00:19'21" |
| 4 | 09'04" | 00:28'25" |
| 5 | 09'57" | 00:38'22" |
| 6 | 08'30" | 00:46'52" |
| 7 | 5126'44" | 86:13'36" |
| 8 | 10'31" | 86:24'07" |
| 9 | 08'35" | 86:32'42" |
| 10 | 09'08" | 86:41'50" |
| 11 | 08'40" | 86:50'30" |
| 11.4 | 07'47" | 86:53'20" |
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