3.3 km | 00:41:25 | 12:39/km日期: 2022-07-26 20:48 - 平均心率: 147 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 11'50" / 14'26" / 12'46" / 13'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'49" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'25" (+02'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'33" | 1000 / 3000 |
4 | | 13'12" (+01'39") | 272 / 3272 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 241.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'50" | 00:11'50" |
2 | 14'26" | 00:26'16" |
3 | 12'46" | 00:39'02" |
3.3 | 13'12" | 00:42'38" |