4.0 km | 00:22:23 | 05:35/km日期: 2022-07-28 18:56 - 平均心率: 156 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 65%
Pace: 05'27" / 05'35" / 05'45" / 5600'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" | 409 / 409 |
| 2 | | 05'34" (+00'18") | 399 / 808 |
| 3 | | 05'32" (+00'16") | 397 / 1206 |
| 4 | | 05'35" (+00'19") | 398 / 1604 |
| 5 | | 05'38" (+00'22") | 394 / 1999 |
| 6 | | 05'38" (+00'22") | 393 / 2392 |
| 7 | | 05'40" (+00'24") | 391 / 2784 |
| 8 | | 05'42" (+00'26") | 389 / 3173 |
| 9 | | 05'39" (+00'23") | 393 / 3567 |
| 10 | | 05'38" (+00'22") | 434 / 4001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 100.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'35" | 00:11'02" |
| 3 | 05'45" | 00:16'47" |
| 4.0 | 05'35" | 00:22'23" |
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