9.9 km | 02:13:29 | 13:28/km日期: 2022-07-27 06:08 - 平均心率: 93 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 11'40" / 12'18" / 12'24" / 11'35" / 11'44" / 12'04" / 06'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'21" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'17" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'24" (+00'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'35" | 1000 / 4000 |
5 | | 11'43" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'03" (+00'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'19" (+02'44") | 1000 / 7000 |
8 | | 16'05" (+04'30") | 1000 / 8000 |
9 | | 16'05" (+04'30") | 1000 / 9000 |
10 | | 16'04" (+04'29") | 905 / 9905 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 65~79 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 79~89 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 89~92 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 92~97 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 97~100 | 97.5~100% |
最大心率為100 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 100.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'40" | 00:11'40" |
2 | 12'18" | 00:23'58" |
3 | 12'24" | 00:36'22" |
4 | 11'35" | 00:47'57" |
5 | 11'44" | 00:59'41" |
6 | 12'04" | 01:11'45" |
9.9 | 01'25" | 01:17'18" |