4.5 km | 01:09:26 | 15:17/km日期: 2022-07-27 18:13 - 平均心率: 101 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 31°C - 濕度: 71%
Pace: 12'07" / 15'16" / 140'04" / 16'30" / 20'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'47" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'01" (+02'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'21" (+02'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 23'43" (+11'21") | 542 / 4542 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 368.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'07" | 00:12'07" |
| 2 | 15'16" | 00:27'23" |
| 3 | 140'04" | 02:47'27" |
| 4 | 16'30" | 03:03'57" |
| 4.5 | 20'13" | 03:14'56" |
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