8.2 km | 00:48:02 | 05:50/km日期: 2022-07-28 20:02 - 總爬升: 143 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 06'07" / 05'33" / 06'00" / 05'38" / 06'36" / 06'33" / 05'53" / 05'23" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+01'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'07" | 223 / 8223 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
105.01 km 
NIKE TEMPO NEXT% 累積 :
227.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'33" | 00:11'40" |
| 3 | 06'00" | 00:17'40" |
| 4 | 05'38" | 00:23'18" |
| 5 | 06'36" | 00:29'54" |
| 6 | 06'33" | 00:36'27" |
| 7 | 05'53" | 00:42'20" |
| 8 | 05'23" | 00:47'43" |
| 8.2 | 04'06" | 00:48'38" |
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