羅實皓 2015/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

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8.6 km | 00:50:16 | 05:50/km

日期: 2015-09-09 05:02 - 總爬升: 138 m - 地點: 涼傘亭 - 卡路里: 504 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 85%

Pace: 06'23" / 05'29" / 05'38" / 05'29" / 10'58" / 04'18" / 04'27" / 04'45" / 04'34" /

9月累積里程 : 241.56 km

NIKE elite8 累積 : 68.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

國隆, Mark 李和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	05'29"	00:11'52"
3	05'38"	00:17'30"
4	05'29"	00:22'59"
5	10'58"	00:33'57"
6	04'18"	00:38'15"
7	04'27"	00:42'42"
8	04'45"	00:47'27"
8.6	04'34"	00:50'16"

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