7.2 km | 00:44:51 | 06:11/km日期: 2022-07-27 05:45 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 637 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'31" / 05'38" / 06'16" / 05'58" / 06'00" / 06'53" / 06'09" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'52" (+01'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'15") | 244 / 7244 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 228.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 05'38" | 00:12'09" |
| 3 | 06'16" | 00:18'25" |
| 4 | 05'58" | 00:24'23" |
| 5 | 06'00" | 00:30'23" |
| 6 | 06'53" | 00:37'16" |
| 7 | 06'09" | 00:43'25" |
| 7.2 | 05'56" | 00:44'52" |
展開計圈分析
留言 
