10.8 km | 02:12:11 | 12:15/km日期: 2022-07-27 08:40 - 總爬升: 215 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 699 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 30°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'33" / 12'28" / 14'54" / 13'25" / 11'31" / 09'19" / 22'14" / 10'10" / 10'44" / 11'58" / 10'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'28" (+04'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'53" (+07'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'24" (+05'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'31" (+03'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'18" (+01'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 22'13" (+14'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'09" (+02'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'44" (+03'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'58" (+04'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'01" (+02'26") | 785 / 10785 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 56.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 12'28" | 00:20'01" |
| 3 | 14'54" | 00:34'55" |
| 4 | 13'25" | 00:48'20" |
| 5 | 11'31" | 00:59'51" |
| 6 | 09'19" | 01:09'10" |
| 7 | 22'14" | 01:31'24" |
| 8 | 10'10" | 01:41'34" |
| 9 | 10'44" | 01:52'18" |
| 10 | 11'58" | 02:04'16" |
| 10.8 | 10'01" | 02:12'09" |
ricky tseng 說推
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