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21.2 km | 02:14:39 | 06:20/km 日期: 2022-07-27 04:32 - 總爬升: 208 m - 地點: 松山區基隆河左岸河濱步道 - 天氣: 晴 - 平均心率: 145 - 卡路里: 1215 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(15) Pace: 06'26" / 06'03" / 05'58" / 05'58" / 06'38" / 05'55" / 06'17" / 08'06" / 06'51" / 06'01" / 08'40" / 05'59" / 06'29" / 06'36" / 06'30" / 05'40" / 06'14" / 05'41" / 05'49" / 05'42" / 05'39" / 05'52" /
· 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 跑旅第二天,特地選定近河濱的住宿,早起一出門就可以跑跑,但昨天跑太累,今早跑起來就真的格外辛苦,尤其缺水嚴重,800毫升不夠喝,最後五公里就只能撐下去,嘴巴都覺得苦,很厭世的撐回終點,隨後不管全濕的情況,直衝便利商店買運動飲料補水。
7月累積里程 : 258.51 km TCX 2.0 上傳 | 2 years ago · 留言
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