4.7 km | 00:34:39 | 07:23/km日期: 2022-07-27 05:55 - 平均心率: 120 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 09'04" / 06'39" / 07'46" / 07'33" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'46" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'41" (+01'02") | 689 / 4689 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
135.32 km 
Mizuno wave shadow 3 累積 :
931.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'04" | 00:09'04" |
| 2 | 06'39" | 00:15'43" |
| 3 | 07'46" | 00:23'29" |
| 4 | 07'33" | 00:31'02" |
| 4.7 | 07'41" | 00:36'20" |
ricky tseng 說推
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