蝦米丫嘉 2022/07/26 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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5.0 km | 00:33:57 | 06:45/km

日期: 2022-07-26 18:05 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 5788 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'26" / 07'10" / 06'45" / 06'50" / 06'35" / 09'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'27"

(06'27")

06'23"

1009 / 1009

170 / 91

2

07'10"

(13'37")

07'09" (+00'46")

1001 / 2010

166 / 84

3

06'45"

(20'22")

06'43" (+00'20")

1002 / 3013

172 / 86

4

06'55"

(27'17")

06'50" (+00'27")

1010 / 4023

171 / 85

5

06'30"

(33'47")

06'29" (+00'06")

1001 / 5025

171 / 89

7月累積里程 : 124.83 km

361° SPIRE 2 [2E] 累積 : 1566.8 km

MW Watch 上傳 | 2 years ago

林合成說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	07'10"	00:13'36"
3	06'45"	00:20'21"
4	06'50"	00:27'11"
5	06'35"	00:33'46"
5.0	10'11"	00:33'57"

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