10.6 km | 01:07:54 | 06:23/km日期: 2022-07-26 17:01 - 地點: 衛武營 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 149 - 卡路里: 573 Cal - 總步數: 11438 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 73%
Pace: 05'49" / 05'41" / 05'39" / 06'02" / 06'02" / 06'24" / 06'24" / 06'25" / 06'30" / 06'43" / 09'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" (+00'09") | 1000 / 1000 | 172 / 99 |
| 2 | | 05'40" | 1001 / 2002 | 174 / 101 |
| 3 | | 05'41" (+00'01") | 1000 / 3003 | 175 / 100 |
| 4 | | 06'02" (+00'22") | 1001 / 4004 | 173 / 95 |
| 5 | | 06'04" (+00'24") | 1000 / 5005 | 173 / 94 |
| 6 | | 06'25" (+00'45") | 1000 / 6005 | 173 / 89 |
| 7 | | 06'27" (+00'47") | 1000 / 7005 | 171 / 90 |
| 8 | | 06'26" (+00'46") | 1000 / 8005 | 172 / 89 |
| 9 | | 06'32" (+00'52") | 1000 / 9005 | 171 / 88 |
| 10 | | 06'50" (+01'10") | 1001 / 10007 | 164 / 88 |
| 11 | | 09'21" (+03'41") | 620 / 10627 | 128 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
215.54 km 
母子鱷魚 歪拖黃藍 累積 :
4035.3 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'41" | 00:11'30" |
| 3 | 05'39" | 00:17'09" |
| 4 | 06'02" | 00:23'11" |
| 5 | 06'02" | 00:29'13" |
| 6 | 06'24" | 00:35'37" |
| 7 | 06'24" | 00:42'01" |
| 8 | 06'25" | 00:48'26" |
| 9 | 06'30" | 00:54'56" |
| 10 | 06'43" | 01:01'39" |
| 10.6 | 09'56" | 01:07'54" |
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