陳志宏 2022/07/26 訓練日誌 | Marathon's World

陳志宏台南
ID 321630

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3.5 km | 00:41:08 | 11:35/km

日期: 2022-07-26 18:33 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 137 - 溫度: 32°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 12'37" / 11'01" / 10'31" / 09'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'37"

(12'37")

12'33" (+02'01")

1004 / 1004

2

11'01"

(23'38")

10'59" (+00'27")

1002 / 2006

3

10'31"

(34'09")

10'32"

998 / 3004

4

05'08"

(39'17")

09'23"

546 / 3550

7月累積里程 : 98.09 km

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:郭建宏說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'37"	00:12'37"
2	11'01"	00:23'38"
3	10'31"	00:34'09"
3.6	09'19"	00:39'17"

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