15.1 km | 02:27:03 | 09:42/km日期: 2022-07-26 05:37 - 平均心率: 104 - 卡路里: 1009 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'30" / 08'04" / 07'49" / 08'10" / 07'45" / 08'00" / 07'28" / 08'13" / 10'28" / 12'53" / 10'02" / 12'35" / 20'04" / 11'26" / 11'25" / 11'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'14" | 12409 / 12409 |
2 | | 03:16'18" (+07'04") | 0 / 12410 |
3 | | 44'46" (+35'32") | 0 / 12410 |
4 | | 06:37'59" (+28'45") | 0 / 12410 |
5 | | 00'00" | 0 / 12410 |
6 | | 00'00" | 0 / 12410 |
7 | | 00'00" | 0 / 12410 |
8 | | 00'00" | 0 / 12410 |
9 | | 05:15'50" (+06'36") | 0 / 12410 |
10 | | 00'00" | 0 / 12410 |
11 | | 00'00" | 0 / 12410 |
12 | | 00'00" | 0 / 12410 |
13 | | 00'00" | 0 / 12410 |
14 | | 00'00" | 0 / 12410 |
15 | | 11'43" (+02'29") | 2736 / 15147 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 503.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'30" | 00:08'30" |
2 | 08'04" | 00:16'34" |
3 | 07'49" | 00:24'23" |
4 | 08'10" | 00:32'33" |
5 | 07'45" | 00:40'18" |
6 | 08'00" | 00:48'18" |
7 | 07'28" | 00:55'46" |
8 | 08'13" | 01:03'59" |
9 | 10'28" | 01:14'27" |
10 | 12'53" | 01:27'20" |
11 | 10'02" | 01:37'22" |
12 | 12'35" | 01:49'57" |
13 | 20'04" | 02:10'01" |
14 | 11'26" | 02:21'27" |
15 | 11'25" | 02:32'52" |
15.1 | 11'11" | 02:34'31" |