Phoenix Yang 2022/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

Phoenix Yang 台北市
ID 119968

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5.8 km | 00:43:52 | 07:31/km

日期: 2022-07-31 05:52 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'14" / 06'01" / 06'04" / 05'50" / 14'30" / 05'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'08"

(06'08")

06'10" (+00'18")

992 / 992

2

06'07"

(12'15")

06'02" (+00'10")

1011 / 2003

3

05'59"

(18'14")

06'02" (+00'10")

991 / 2995

4

05'55"

(24'09")

05'52"

1007 / 4002

5

14'30"

(38'39")

14'21" (+08'29")

1009 / 5011

6

04'33"

(43'12")

05'34"

816 / 5827

7月累積里程 : 34.10 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'01"	00:12'15"
3	06'04"	00:18'19"
4	05'50"	00:24'09"
5	14'30"	00:38'39"
5.8	05'29"	00:43'12"

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