陳紹翔 2022/07/25 訓練日誌 | Marathon's World

陳紹翔台北市
ID 79760

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5.0 km | 00:25:56 | 05:08/km

日期: 2022-07-25 20:31 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 32°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'48" / 04'50" / 04'58" / 04'47" / 04'55" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'43"

(05'43")

05'43" (+00'57")

998 / 998

2

04'55"

(10'38")

04'54" (+00'08")

1003 / 2001

3

04'58"

(15'36")

04'55" (+00'09")

1007 / 3009

4

04'47"

(20'23")

04'46"

1003 / 4012

5

05'00"

(25'23")

04'57" (+00'11")

1009 / 5021

6

00'10"

(25'33")

04'52" (+00'06")

34 / 5055

7月累積里程 : 178.67 km

Android - OPPO CPH1907 上傳 | 2 years ago

楊富傑, 峰和其他 1 人說推

·

陳紹翔今晚狀況不錯

2022-07-25 21:09 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	04'50"	00:10'38"
3	04'58"	00:15'36"
4	04'47"	00:20'23"
5	04'55"	00:25'18"
5.1	04'29"	00:25'33"

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